پرک کینوا ۱۵۰ گرمی oab

دانه های کینوا به طور طبیعی کم کالری است.کینوا منبع بسیار خوبی از پروتئین گیاهی و فیبرهای غذایی است.یک سوم فنجان کینوا پرک حاوی 130 کالری است .کینوا پرک منبع بسیار خوبی از پروتئین است و برای گیاه خواران سودمند می باشد.

نحوه مصرف :

• یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، پخت سریع آن است.می توانید کینوا پرک را برای تهیه انواع صبحانه فوری،شیرینی جات،فرنی،پنکیک،مافین و کلوچه استفاده کنید.کینوا پرک سرشار از پروتئین بوده و برای بدن سودمند است. کینوا پرک را می توانید هم به صورت خام و یا پخته شده استفاده کنید.

کینوا پرک را می توانید هم به صورت خام و یا پخته شده برای تهیه صبحانه فوری و انواع سوپ استفاده کنید یا آن را بر روی سالادهایتان بپاشید.

دستور غذایی با کینوا پرک :

یکی از بهترین دستورهای غذایی کینوا پرک وعده صبحانه آن است،بدین صورت که کینوا پرک را با جو دوسر صبحانه مخلوط کنید و یک وعده غذایی پر پروتئین داشته باشید.

خواص : 

1) دانه کینوا فاقد گلوتن

2) غله ای ایده آل برای گیاه خواران

3) کینوا منبع بسیار خوبی از پروتئین گیاهی و فیبرهای غذایی است