ورود ثبت نام 0 سبد خرید
پشتیبانی و مشاوره - 04432220581
دانه چیا 250 گرمی زیستفا Zistfa chia seeds

دانه چیا 250 گرمی زیستفا Zistfa chia seeds

Code: 6263625200147

دانه چیا زیستفا سرشار از آهن و آنتی اکسیدان ها

وزن : 250 گرم

محصول کشور : ایران

برند : زیستفا Zistfa

 


35,000 تومان
افزودن به سبد خرید
دارای نماد اعتماد
خرید امن را با ما تجربه کنید
پشتیبانی و مشاوره
جهت راهنمایی خرید با ما در ارتباط باشید
ضمانت اصالت کالا
خرید امن را با ما تجربه کنید
ارسال اکسپرس
ارسال رایگان برای سفارشات بالای 200،000 تومان

ارسال رایگان برای سفارشات بالای 200،000 تومان

در گذشته دانه های چیا فقط در مغازه های مخصوصی که مواد غذایی سالم و ارگانیک را ارائه می دادند فروخته می شد و می شد آن را در کنار دانه های دیگر مانند تخم کتان و دانه های شاهدانه یافت اما در حال حاضر می توان دانه چیا را در هر مغازه و فروشگاهی با سادگی یافت و از خواص فراوان آن بهره مند شد . دانه های چیا از گیاه Salvia hispanica در نواحی مکزیک و گواتمالا تهیه می شود ، دانه چیا در واقع یکی از قدیمی ترین انواع مواد غذایی بوده اما در چند دهه اخیر به دلیل خواص بی شماری که دارد تبدیل به یک ماده غذایی محبوب و پرطرفدار شده است .

دانه های چیا دانه های خوراکی بومی مناطق مرکزی و جنوبی کشور مکزیک هستند که ظاهری بیضی شکل به رنگ خاکستری و با لکه های سفید و زیبا بر روی سطح آن دارند که قطری در حدود 2 میلی متر دارند . دانه چیا دانه هایی آب دوست هستند بطوریکه هنگام خیس خوردن تا 12 برابر وزن خود مایع را به خود جذب می کنند و پوشش موسیلاژین ایجاد می کنند که به غذاها و نوشیدنی ها یک بافت خاص ژل مانند می بخشند .

معرفی دانه چیا 250 گرمی زیستفا Zistfa Chiaseed :

دانه چیا یکی از مقوی ترین و پر خاصیت ترین انواع دانه های خوراکی است که در چند سال اخیر در رژیم های غذایی متفاوت لاغری و بدنسازی مورد مصرف قرار میگیرد . یکی از ویژگی های این دانه خوراکی این است که برای مدت زمان طولانی افراد را به طور کامل سیر نگه می دارد و همچنین انرژی مورد نیاز بدن را برای فعالیت های ذهنی و جسمی کاملا تامین می کند . همچنین خواص فراوانی دارد که در ادامه به توضیح کامل آنها خواهیم پرداخت .

دانه چیا زیستفا در بهترین مزارع کشاورزی در کشور بولیوی کاشته و تولید می شود و با دارا بودن مدارک و مجوز های بهداشتی و کشاورزی وارد کشور ایران شده و در بهداشت کامل و به طور صنعتی در کارخانه صنایع غذایی و بسته بندی می خوش ، بسته بندی شده و خدمت مشتریان ارائه می شود .

موارد مصرف دانه چیا :

دانه های چیا در رژیم های غذایی مصارف فراوانی دارند . ما در این قسمت راه هایی برای مصرف این دانه های خوراکی به شما ارائه خواهیم کرد .

   - یکی از ساده ترین راه های مصرف دانه چیا اضافه کردن حدود 40 گرم دانه چیا به 1 لیتر آب آشامیدنی است ، که میتوانید به آن مقداری میوه خرد شده اضافه کرد تا نوشیدنی شما طعم بهتری پیدا کند

   - همچنین می توانید 40 گرم دانه چیا را به 1 لیتر آب میوه طبیعی اضافه کرد و به مدت 30 دقیقه به ترکیب زمان داد تا اینگونه نوشیدنی شما سرشار از فیبر و مواد معدنی شود

   - پودینگ چیا هم با اضافه کردن مقدار بیشتری دانه چیا و زمان دادن بیشتری به این ترکیب تهیه می شود . این پودینگ را می توان به همراه شیر ، وانیل ، کاکائو و هر ماده دلخواه دیگر به عنوان صبحانه یا دسر و میان وعده نوش جان کرد .

   - می توانید از دانه های چیا در آماده کردن اسموتی های مختلف استفاده کنید

   - می توانید دانه های چیا را با مقداری شیر ترکیب کنید و اجازه دهید که تمام شب را در یخچال خیس بخورد ، و به همراه انواع میوه و آجیل میل کنید و تمام روز پر انرژی و سرحال باشید .

   - اگر عجله دارید و می خواهید که یک میان وعده عالی و مقوی برای خود آماده کنید می توانید دانه های چیا را به صورت خشک به روی لقمه با اسنک خود بریزید و آنرا نوش جان کنید .

   - در آماده کردن سالاد ها نیز میتوانید دانه های چیا را به ترکیب خود اضافه کنید .

   - در پختن نون و انواع شیرینی نیز از دانه های چیا استفاده می شود .

خواص دانه چیا :

دانه چیا با وجود اندازه بسیار کوچکی که دارند از فواید بسیار فراوانی برخوردار هستند می توان گفت که جزو پر خاصیت ترین انواع مواد غذایی می باشد .

  1. دانه چیا حاوی مواد زیادی مواد معدنی می باشد و همچنین از مقدار کالری بسیار پایینی برخوردار است .
  2. آنتی اکسیدان حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان است .
  3. تقریبا تمامی کربوهیدرات موجود در دانه های چیا به صورت فیبر می باشد .
  4. دانه های چیا سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است .
  5. مقدار بالای فیبر و پروتئین موجود در دانه چیا به شما کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید .
  6. دانه های چیا سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند .
  7. دانه های چیا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به طرز چشمگیری کاهش می دهد .
  8. دانه های چیا دارای مواد مغذی مهم برای سلامت و استحکام استخوان ها می باشند .
  9. مصرف دانه های چیا کاهش دهنده خوبی برای قند خون می باشند .
  10. دانه های چیا کاهش دهنده التهابات مزمن می هستند .
اطلاعات تغذیه ای
کالری: 490 کیلوکالری
فیبر: 24/4
پروتئین: 16/54 گرم
کلسیم: 631 میلی گرم
فسفر: 860 میلی گرم
منیزیم: 335 میلی گرم
پتاسیم: 407 میلی گرم
ویتامین C: 1/6 میلی گرم
ویتامین A: 54 UI
,ویتامین E: 0/5 میلی گرم
نظرات